中産連のセミナー

セミナー番号　1003

“折れない心”を身につける「レジリエンス（逆境力）養成」トレーニング
【オンライン】

＼ ストレスが苦しみからカンフル剤になる。バーンアウトせず、落ち込みや挫折からいち早く立ち直るメンタルを手に入れる！ ／

変化が早く、プレッシャーが厳しい激動の時代といってもいいビジネス環境において、
今ビジネスパーソンには『レジリエンス（逆境力）』が求められるようになってきています。

『レジリエンス』とは、「困難や試練に対して柔軟に対処しながら、
その経験を成長の糧に変える逆境力」と言われています。


その効果は、

　☛ リーダーシップ力
　☛ 逆境の中で仕事の成果を出す力
　☛ 枯渇する（折れる）ことのないマインド
　☛ 離職率の減少
　☛ 年齢を超えた（若年層、熟年層）社員のモチベーションアップ
　☛ 新規営業契約獲得率アップ

等様々な形で現れており、大きな効果が実証されています。


◆ メンタルヘルスやストレスマネジメント教育の代替としても注目されている
――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――

また、メンタルヘルスやストレスマネジメントの最新教育としても注目を集めています。
国内主要企業はもちろん、欧米を始め海外企業の幹部やリーダーを中心に
『レジリエンス』強化のトレーニングが企業内の教育に取り入れられています。


もしあなたが、

　☑　プレッシャーに対して、ここぞという時に力を発揮できる人になりたい
　☑　何が起こっても、心が折れることのないストレス対処力を持っておきたい
　☑　困難克服だけに留まらず、仕事や人生を充実したものにしたい
　☑　自分の「自己肯定感、自己効力感、心の柔軟性、楽観性」を高めたい

のであれば、『レジリエンス』の強化は上記全てに役に立ち、
活躍（能力発揮）の機会や場を拡げてくれることは確実です。


本研修では、『レジリエンス』強化の代表技術として、


￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

➊　起こってしまった変えられないネガティブな出来事を「ポジティブな出来事」として捉え方を変える方法

➋　今持っているネガティブな思い込みを解消する方法

➌　自分の中に備え持つ逆境力、立ち直り力を強くする「心のスイッチ」の入れ方

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿


をお伝えします。

ぜひこの機会に『レジリエンス』を強化し、
心身ともに強いビジネスパーソンになる手ごたえを掴んでください。

沢山の方のご参加をお待ちしています。


※ご注意
ご使用のブラウザがInternet Explorerですと、リーフレットPDFがダウンロードできない場合があります。

講師

中産連パートナー講師　（組織開発コンサルタント）

講師プロフィール

大手機械メーカーの同総合教育研究所並びスウェーデン系ＩＴ企業にて教育部門のマネジメントを経験後、2006年に独立。
講師及びコンサルタントとして活動をスタートし、2008年にポジティブ心理学を専門分野にした一般社団法人を立ち上げ、代表理事に就任。
心理学全般について造詣が深く、特にポジティブ心理学やその周辺学問に関して最新の実践知識を併せ持つ。
心理学の実践知識をベースに実証された理論をもとに、イキイキ・ワクワクした個人から成る組織開発のコンサルティングや研修で国内外の多くの企業を支援している。
自律心と粘り強さから成る「やり抜く力」の養成、逆境に強く折れない心を身につける「レジリエンス」のトレーニングなども行っている。
ポジティブ心理学による組織開発の書籍も上梓している。

プログラム

■■　午前：だれでも持っているレジリエンス力　■■

１．レジリエンス力とは
　(1) レジリエンスは人の成長を促進する


２．困難を乗り越えた体験からレジリエンスを発見する
　(1) 体験ストーリーとフィードバック
　(2) 体験で語られたレジリエンスの要素を整理する　　【対話演習】
　(3) レジリエンスを向上するための行動を明らかにする【対話演習】



■■　午後：レジリエンス力をつける　■■

３．２つのマインドセットが困難を乗り越えられる人との違いを作る
　(1) 自己判断テストをして、自分のマインドセットを知る
　(2) マインドセットを変える方法を考える　　　　　　【対話演習】


４．２つのセルフ・トークの違いが天と地の違いを作りだす
　(1) 「悪魔のささやき」は泥沼への道
　　　「天使のささやき」はゴール達成への道　　　　　【演習】
　(2) 自分の声掛けが元気に満ちた体を作る　　　　　　【体感ゲーム】


５．困難を解釈する ＡＢＣＤＥ 手法
　(1) 自分に起こった出来事をどう解釈するか？
　(2) ＡＢＣＤＥのＢ(ビリーフ)をどう考えるかが、レジリエンスのカギ
　(3) 困難を乗り越えるスキルを学ぶ　　　　　　　　　【ロールプレイ】


６．チームの良好な人間関係が困難を乗り越える鍵
　(1) 良い人間関係が、知恵を出し助け合うための必須条件
　(2) 関係性の良い人間関係はどうしたら作ることができるのか？
　　　エッセンスを見つけ出す　　　　　　　　　　　　【対話演習】


７． 研修のまとめ
　(1) 振り返りと行動計画づくり
　(2) 職場に帰って実施すること・やめることを明確にする



　※ 研修プログラムは上記より変更する場合がございます。

参加対象

●全てのビジネスパーソン　　（※その中でも、　➊周りの環境に影響されにくいストレス対応力を身につけたい方、　➋一番大切な時（ここぞという時）に力を発揮できる人になりたい方、　➌「健康経営」をメンタル面から実現したい企業や組織）

お申込み方法

下記のお申込みボタンをクリックいただき、表示されたお申込みフォームに必要事項をご記入のうえ、送信ボタンをクリックしてお申込みください。

お振込先

口座名　一般社団法人中部産業連盟