中産連のセミナー

セミナー番号　0820

仕事の“イライラ”をコントロールする「アンガー（怒りの感情）マネジメント」研修
【会場orオンライン】

～パワーハラスメントを予防するためにも必須なスキルを体得～

本研修では、怒りが上手にコントロールできずに問題を抱えている方々に
「いかにアンガー（怒りの感情）をマネジメントしていくか」を学んでいただきます。
特にビジネスの視点から、怒りの感情をうまくコントロールし、ハラスメントの防止、仕事の生産性向上、職場の風土改革、パワハラにならない指導法、ストレスの軽減等につながることによって、日々の仕事の効率をアップすることが出来るスキルを学んでいただきます。


【アンガーマネジメントとは・・・】
「アンガーマネジメント」はもともと1970年代にアメリカで始まり、現在ではビジネスやプロスポーツの世界で「成功のためのスキル」として取り入れられています。日本においても2011年に日本アンガーマネジメント協会が設立され、ビジネスの世界にも広がってきています。

講師

Oneness Support ワンネスサポート
寺田　陽子　氏
（アンガーマネジメントトレーニングプロフェッショナル）

講師プロフィール

外資系航空会社勤務後、独立。ハラスメント、メンタルヘルス、キャリア形成支援、組織活性化、コミュニケーション、アンガーマネジメントを導入した心の健康づくりのための研修や組織活性化のためのコンサルティング、ハラスメント発生時の仲介業務等も実施。
　またカウンセラー、キャリアコンサルタントとしても多数のコンサルティングの実績を持つ。心療内科勤務より復職支援、メンタル不調者など今までのカウンセリング数は3000人を超える。年間150本以上の研修実績。カウンセラー、国家資格キャリアコンサルタント育成にも携わる。
2007年4月にワンネスサポートを設立。
2020年～2022年3月まで　アンガーマネジメント協会　東海支部支部長

プログラム

１．アンガーマネジメントの基礎知識

・怒ることのメリットデメリット
・アンガーマネジメントとは
・問題となる4つの怒り
・怒りの特性
・怒りの感情とその奥にあるもの



２．怒りの対処法を身につける

・衝動のコントロール
・思考のコントロール
・行動のコントロール
・怒りの温度を測ってみる
・ディレイテクニック
・アンガーマネジメントのテクニック


３．怒りっぽい体質を改善するために

・アンガーログをやってみる
・自分の怒りの要因を究明する
・許容可能な範囲を広げる
・変えられること、変えられないことの区別


４．怒りが仕事に及ぼす影響

・怒りが及ぼす影響
・叱れない上司と叱ってほしい部下⁉
・パワーハラスメントの定義
・パワーハラスメント6類型と具体例


５．ハラスメントにならない部下とのコミュニケーション

・相手に伝わる叱り方
・ハラスメントになりかねない注意したい叱り方
（言葉、行動）
・メッセージの伝え方
（アイメッセージ、ユーメッセージ）
・効果的なフィードバックの方法



６．まとめ

・ハラスメント防止と怒りのコントロールに大切なものとは
・怒りの連鎖を断ち切ろう
・これからどう活かしていくか


＊進行状況によりプログラムが前後することがございます。

参加対象

・怒りの感情をうまくコントロールしたいすべての方　・パワーハラスメント予防を心掛ける管理職の方

お申込み方法

下記のお申込みボタンをクリックいただき、表示されたお申込みフォームに必要事項をご記入のうえ、送信ボタンをクリックしてお申込みください。

お振込先

口座名　一般社団法人中部産業連盟